21/11/2024
-¿Quién es marcos y como nació la idea de bienestar fundamental?
Marcos Basaldua nació en Villa Allende Córdoba Argentina, tiene 42 años y es Licenciado en Administración de empresas, certificado por el HeartMath Institute en coherencia cardíaca. Luego de trabajar 12 años (2007-2019) en empresas multinacionales de consumo masivo decide en el 2020 fundar BeSmart tras haber incursionado desde el 2017 el mundo de exploración de cuerpo y mente. En ese año 2017 donde experimentaba ataques de pánico severos, fue lo que lo llevo a explorar el mundo del cuerpo y la mente, yendo a psicólogos, terapeutas, practicando medicinas ancestrales, PRH (personalidades de relaciones humanas) yoga, cursos de mindfulness y resiliencia, Wim hof method (inmersión a en hielo) entre otros. La idea nace de una experiencia.
-¿Que es Be#Smart y que ofrece?
Be#Smart es el ser#inteligente que aparece en la unión del cuerpo y la mente. Ofrecemos entrenamientos para alinear estos dos campos en uno, y en consecuencia se desencadena una lista de beneficios tanto físicos como mentales.
– ¿En qué se basa el programa de experiencia presente?
Es un programa con diferentes entrenamientos para que las personas por experiencia puedan aprender a hacer diferentes ejercicios, muchos de ellos para aplicarlos todos los días desde su casa. Entendemos que la experiencia cierra el círculo de aprendizaje. No podemos aprender sólo leyendo o escuchando, hay que hacer, una vez que haces ejercicios los podes entender porque lo sentís y todo empieza a cuadrar, lo que creías que era así (o no), es. Cambia el proceso de aprendizaje desde la experiencia hacia el conocimiento; cómo dice Wim Hof “Feeling is understanding” sentir es entender. Los entrenamientos van dirigidos en esa dirección. Presente porque no importa el camino que elijas, todos te acompañan al aquí y ahora y ahí sucede la magia.
Hicimos uno en el Mes de Abril en Posada Punta de Piedra en La Cumbre, un lugar maravilloso para hacer todos los trainings. Junto con Goga Devertiz, Ines Meneghini en Yoga y la Licenciada en Nutrición Virginia Baghini, armamos un pack muy completo para que vengas a vivir la experiencia.
-Mucho se dice de vivir el momento presente, a que te referís con que ahí sucede la magia?
Cada entrenamiento tiene un impacto diferente, lo hace el frío por un lado y la meditación por otro, pero hay algo que los cruza a todos y es que se encuentran en el momento presente. No importa el camino que tomes en este mundo holístico, todos te llevan ahí. Hay muchas definiciones de estar presente, me gusta una que dice estar enteramente en lo que haces sin interferencia de pensamientos, cuando te conectas con ese estado presente, no hay espacios para los pensamientos y ahí sientes paz, fluyes con la vida y suceden muchas cosas.
-¿Como se adaptaron a la pandemia que nos compete ?
No encuentro una variable que identifique la adaptación porque todos somos resilientes por naturaleza, todos se terminan adaptando bien o mal. Creo que tener claro el qué y porqué haces las cosas es importante para no quedarte paralizado. La pandemia es un buen ejemplo para entender la importancia de estar bien con uno mismo independientemente del entorno y cómo nos adaptamos es una cuestión muy personal.
-¿Que entrenamientos ofrecen?
Coherencia cardíaca – El poder del Corazón- meditación- Termogénesis- El poder del frío -Yoga- Alimentación consciente- modalidades on-line y presencial.
-¿En que consisten los entrenamientos de coherencia cardiaca y prácticas en frío?
Coherencia cardíaca es muy lindo. El HeartMath Institute de USA, descubre hace mucho tiempo que el corazón tiene neuronas, procesa información, percibe el medio ambiente antes que el cerebro y genera un campo electromagnético 5000 veces más potente que el cerebro, que se puede medir en un radio de 3mts alrededor del cuerpo entre muchas otras funciones. A través de una técnica de meditación que crean, podemos manipular los estados emocionales, te conectan con el momento presente y en consecuencia se desencadenan un lista enorme de beneficios. Esta práctica lleva 15 minutos por día, es simple y lo podes hacer en cualquier momento del día (hay una meditación en YouTube subida para q la puedan practicar). El otro entrenamiento es termogenesis – el poder del frío. Según la ciencia y la medicina el cuerpo humano tiene un gran potencial, el tema es que no dejamos desarrollar estas habilidades y las inhibimos todo el tiempo que evitamos estar a 23 grados y a 25 porque ya tenemos frío o calor. El frío es una de las tantas formas para estimular el potencial, es químico, inseparable de la experiencia. Hacer estas prácticas de manera responsable y controlada trae muchos beneficios físicos y mentales que toman 3min max, por día. Lo puedes hacer con duchas Frías y/o inmersión en hielo. (Ver precauciones )
-¿A quienes van dirigidos estos entrenamientos?
Mayores de 18 años Hombres y mujeres- Deportistas de todos los niveles -Mundo corporativo – todos –
– ¿Cuáles son los proyectos a futuros?
Todos van alineados con la visión de expandir herramientas concretas para el bienestar fundamental de la persona, haciendo seminarios, conferencias, workshops en modalidades presenciales y on-line como tenemos actualmente.
Nos podes visitar en www.bsmart.ar en Instagram en @besmart_2020 o
escribirnos a info@bsmart.ar o al cel 351-3415064
Marcos Basaldua
Fundador BeSmart
