LAS VENTAJAS DE UN BUEN ENTRENAMIENTO

Web: www.funcionalgym.com
Instagram: @funcionalgymok

La salud es muy importante, especialmente en los tiempos que corren, donde el estrés es un enemigo silencioso. Funcional Gym nos explica cómo podemos evitar esto a través de un entrenamiento personalizado y con el toque especial de sus profesionales. Una nota ideal para los papás que quieran mantenerse en forma y saludables.

Aceleración del Metabolismo: Resultados más rápidos

Los ejercicios de aceleración metabólica tienen como finalidad aumentar el ritmo con que se queman calorías, con el objetivo de que esto persista incluso después de la terminada la clase.  Para poder lograrlo, los entrenamientos tienen que combinar grandes grupos musculares y ejercicios de alta intensidad con pausas cortas. La variación constante del entrenamiento acompaña el progreso de cada uno para evitar el acostumbramiento. Este método no sólo genera resultados rápidos sino que también son mucho  más efectivos y duraderos.

Divertido y entretenido

Los entrenamientos son variados y no hay rutinas fijas. Cada uno de ellos tiene  tres bloques, con dos momentos bien marcados: uno flow, donde se focaliza más la técnica y la fuerza, y otro full, donde se prioriza la velocidad de ejecución y las variantes. Todo esto acompañado de la música, los cambios de las luces y la onda de los profesores, lo que genera una clase divertida y entretenida, sin descuidar los objetivos y cumpliendo las metas.

 “…El entrenamiento funcional es la mejor opción que tenemos para lograr nuestra mejor versión física…”

Recuperación de lesiones

Nuestro método trabaja sobre las funciones del cuerpo, mejorando la mecánica de los movimientos y cuidando el organismo. Todos nuestros entrenadores son Profesores de Educación Física, formados con nuestro método y preparados para corregir las posturas, recuperar lesiones (luego del alta kinesiológico) y prevenir futuras lesiones. Se entrena la desaceleración, la potencia, la fuerza, los apoyos, la estabilidad y la coordinación, en función a las características y posibilidades de cada alumno, siendo esta la manera más efectiva de recuperar y prevenir lesiones.

Endorfinas al 100 POR 100

Las endorfinas son sustancias químicas que libera el cuerpo y que reducen el dolor, dándonos la sensación de bienestar y euforia. Se producen, principalmente, como respuesta al ejercicio físico, a la emoción y otros estímulos que provienen del exterior. Lo mejor de hacer actividad física es que se inhibe la producción de la hormona del estrés, el cortisol, y a su vez, aumentan la producción de endorfinas.  Gracias a las endorfinas, el cuerpo puede incluso recuperarse de la depresión, mejorar la salud del corazón, hacer que los músculos tengan menos fatiga, aumentar la autoestima, aliviar la ansiedad y mejoran el sueño.

Comentarios