23/11/2024
En un intercambio junto a la Doctora Adriana Chiavazza (MN 20789), médica especialista en odontología, cuenta cómo llevar a cabo una correcta higiene de la boca la cual tiene un rol importante dentro de la vida social, no sólo es una cuestión estética. A su vez, relata qué tratamientos tomarán relevancia durante este verano.
1) ¿Qué consejos das para tener una óptima salud bucal?
Hay un refrán que dice que la sonrisa y los ojos son la carta de presentación al mundo ya
que, a través de ellos, nos dejamos ver y es nuestra forma de comunicarnos.
Más allá que el objetivo de toda persona es tener unos dientes sanos y estéticos, su rol y el
de la boca es mucho más que eso: a través de ellos se lleva a cabo la masticación, deglución, fonación (la correcta pronunciación de las letras, por ejemplo), entre otros.
Además, sabemos que una boca que no está sana podría sufrir de halitosis (aliento fétido), lo cual, muy probablemente, influirá sobre las relaciones sociales de la persona afectada.
Por estas razones, debemos dedicarle el mismo tiempo al cuidado bucal; hay que cepillarse
de manera adecuada tres veces al día (o más, según nos indique el odontólogo), llevando una dieta balanceada, utilizar hilo dental y acudiendo a una revisión con el odontólogo periódicamente para detectar de manera precoz cualquier problema que pudiera surgir.
2) ¿Cuáles son los errores más comunes que se cometen a la hora de hablar de la higiene de los dientes? ¿Algún mito que quieras derribar?
Hay una variedad de errores y creencias que son sumamente erróneas siendo el cepillado
agresivo una de las más frecuentes: hacerlo con fuerza para que queden más limpios puede causar sensibilidad dental, desgaste de las piezas, retracción de encías, entre otras problemáticas.
Por otro lado, mojar de forma excesiva el cepillo, previo a la limpieza, puede provocar que el dentífrico pierda alguna de sus propiedades y sea menos efectivo. El cepillo, también, tiene que tener las cerdas adecuadas porque, si tiene filamentos demasiado duros, el esmalte y la encía pueden
sufrir. Lo ideal es que cuente con cerdas suaves, pero siempre hay que consultar.
A su vez, no hay que olvidarse de lavar la lengua ya que es un foco importante de bacterias y completar la higiene con hilo dental y no utilizarlo de forma agresiva.
3) ¿Cuántas veces al día hay que lavarse los dientes? ¿El enjuague bucal es necesario?
La American Dental Association (Asociación Dental Americana) recomienda hacerlo dos veces al día con pasta dental con flúor durante dos minutos cada vez.
En cuanto al enjuague, puede ser un buen complemento del cepillado, pero no debe
sustituirlo. Es recomendable preguntarle al dentista por el que más convenga: salvo que diga lo contrario, en general, se recomienda no usarlo a diario ni emplear aquellos que contengan alcohol o azúcares.
4) ¿De qué manera se pueden evitar las caries? ¿Qué alimentos ayudan a combatirlas?
Contar con una buena rutina de cuidado oral es primordial y esencial: una caries pequeña se puede curar con el cepillado regular (llevarlo a cabo por dos minutos, por lo menos, dos veces por día) y flúor.
Por esta razón, es importante encontrar el cepillo ideal para cada caso y optar por pastas y enjuagues bucales con flúor y no olvidarse del hilo dental, que remueve la comida y la placa.
Con respecto a la alimentación, es crucial mantenerse lo más alejado posible de los azúcares y almidones: lo ideal es optar por frutas y verduras de hoja verde que aportan calcio y reducen los ácidos en la saliva. A su vez, tomar agua potable, que tiene flúor, evita tener la boca seca que permite que la placa se fije en la boca.
Por último, consumir suplementos vitamínicos ayudan a la salud dental.
5) Además del blanqueamiento, ¿qué tratamientos tomarán relevancia durante esta nueva temporada?
El blanqueamiento dental es, sin duda, uno de los tratamientos más buscados.
En los últimos años, se ha empleado con éxito el llamado blanqueamiento dental con luz fría o LED que permite, junto con la aplicación de un producto blanqueante como el gel de peróxido de hidrógeno o de peróxido de carbamida, cambiar el tono del esmalte; ésto se realiza protegiendo zonas que quedan expuestas a la luz como encías y ojos.
A pesar de que existen en el mercado kits de cuidados para emplear en casa, su efectividad no será la misma, ya que la concentración de los productos blanqueadores que se utilizan en las clínicas son exclusivos para uso profesional.
Por otro lado, las carillas de porcelana/lentes de contacto tendrán protagonismo: se trata de capas finas que se adhieren al diente y cubren las diferentes imperfecciones que puedan existir en cuanto a forma, tamaño y color.
También sirven para cerrar pequeños espacios entre los dientes, corrigiendo detalles de forma natural.
Es destacable que se trata de un material biocompatible, que no afecta la cavidad bucal ni a la salud del organismo.
Como último punto, la ortodoncia invisible o Invisalign es una técnica innovadora que genera movimientos dentales de forma continua, evitando los famosos brackets. No causa dolor ni incomodidades y son totalmente transparentes.
